Vind jouw weg naar innerlijke balans
Herken jij jezelf in één of meerdere van de volgende onderwerpen?
- Angst
- Paniek(paniekaanvallen)
- Overspannenheid of burn-out
- Onrust
- Het gevoel dat je wordt geleefd
- Concentratie problemen
- Geen overzicht of focus
- Prikkelbaarheid of overprikkeling
- Een laag zelfbeeld
- Piekeren
- Hyperventilatie
- Schommelingen in je energie
Dit zijn signalen van een lichaam en geest die uit balans zijn geraakt. Ik geloof dat innerlijke balans de sleutel is naar rust, veerkracht en welzijn. Tijdens mijn coaching help ik je om jouw balans te hervinden door aandacht te besteden aan zowel je masculine energie (structuur, actie, doelgerichtheid) als je feminine energie (intuïtie, overgave, creativiteit). Beide energieën zijn essentieel om stevig in het leven te staan, en samen ontdekken we hoe ze voor jou in harmonie kunnen werken.
Daarnaast richt ik me specifiek op vrouwen die, naast deze signalen, ook merken dat dit hun werk en loopbaan raakt: prestatiedruk, moeite met grenzen stellen, of het gevoel dat hun huidige werk niet meer aansluit bij wie ze zijn. Ook daarin begeleid ik je, vanuit dezelfde basis van rust en lichaamsbewustzijn.
Wat kun je verwachten?
Met mijn begeleiding leer je praktische tools om je zenuwstelsel te reguleren en echt ‘uit je hoofd’ te komen. Vanuit mijn persoonlijke ervaring en opleiding deel ik een toolbox vol waardevolle technieken, zoals:
- Ademwerk
- Somatische oefeningen
- Meditatie technieken
- Coaching op maat
Samen kijken we naar wat bij jou past, zodat je zelf de regie kunt nemen over jouw welzijn en een diepe verbinding kunt maken met jezelf. Of je nu kiest voor online coaching of een sessie in de regio Utrecht, we werken op een manier die afgestemd is op jouw behoeften.
Over mij
Ik weet hoe het voelt om succesvol te lijken aan de buitenkant, maar de verbinding met jezelf kwijt te zijn. Mijn eigen ervaring met leven vanuit controle en constant “aan” staan is precies waarom ik dit werk doe. Niet om je te redden, maar omdat ik weet dat het anders kan, en dat verandering pas ontstaat wanneer je stopt met overleven en begint met voelen.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wil jij de stap zetten naar meer innerlijke rust en balans? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek. Wees er snel bij, want ik werk met een beperkt aantal plekken om iedereen de aandacht te geven die nodig is.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan. Tot snel!
Liefs,
Charlotte
Reviews
Mees
‘Hele fijne ervaring gehad bij Charlotte. Was mijn eerste keer dat ik in een ijsbad ging. Ze heeft een rustige energie, luisterend oor en door haar eigen ervaringen kan ze je heel fijn begeleiden. Ik kan je haar echt heel erg aanraden, ze is nog maar net ondernemer maar we gaan zeker nog meer van haar horen!!🙏🏻✨’
Chirley
‘Oh that was soo great experience I never had that experience before With Ice Bath 🥶
And Charlotte really guide me through this process, I really love it and gonna make my appointment again for sure🤩
and I also bought her book is so extraordinary diary where I can share my daily life there, is so amazing 😍 I high recommended! 🥰
Definitely 5 🌟’
Kelvin
‘Ik leerde omgaan met mijn stressreactie en gaf een boost in zelfvertrouwen, deze ervaring kon ik 1 op 1 vertalen in mijn echte leven. Ken je dat gevoel dat je helemaal op je gemak bent? Dat is wat Charlotte van nature doet. In al haar begeleiding, het ademwerk, meditatie, het ijsbad zelf en de aftercare. Ze snapt hoe het lichaam werkt en weet daarmee door kou in te zetten de Mind sterker te maken.’